Internet Addiction Test
共 20 道题 · 预计 3-5 分钟
请根据你的实际上网情况，选择最符合的选项。
IAT 是一份20题量表，评估网络使用对日常生活、社交、工作和情绪的影响程度，是网络成瘾研究中最广泛使用的工具。
来源：Young (1998)｜Free to use。本测试为自助参考，不构成医学诊断；作答只在你的浏览器本地计算，不会上传。
⚠️ 本工具仅为参考信息，不能替代精神科医生、心理咨询师等专业人士的评估与诊断。如果你正处于困扰中，请及时寻求专业帮助。